Uredniki Country Living izberejo vsak predstavljeni izdelek. Če kupite od povezave, bomo morda zaslužili provizijo. Več o nas.
Zobozdravniki trdijo, da lahko pitje peneče vode z aromatiziranjem naredi zobe bolj dovzetne za vdolbine.
• Mehurčki in arome naredijo pijače bolj kisle, kar lahko poruši zobno sklenino.
• Vendar so peneče pijače manj kisle kot sode, zato ste v redu, če jih pijete zmerno.
Morda ste zaprisegli svoje odvisnosti od koks in prehrane s koksom v dobro svojega zdravja. Če pa ste svojo balončico preusmerili na vode z aromatiziranjem, kot je La Croix, se verjetno ne boste tako dobro odločili za zdravje.
Mreža hrane govoril z dr. Edmondom R. Hewlett, tiskovni predstavnik Ameriškega združenja za zobozdravnike, je dejal, da lahko pitje tone aromatizirane vode poruši zobno sklenino. Čeprav še ni raziskav o učinkih aromatiziranih voda, so takšne pijače kisle, tako kot so sode. Torej dodani okusi so kisli, kisle pijače pa lahko povzročijo, da se vaša zobna sklenina razkroji. Ko vam sklenina erodira, zaradi česar so zobje bolj občutljivi na temperaturo in še bolj dovzetni za votline,
Washington Post opombe.Po navedbah the Danes kažejo, gazirana voda, četudi je brez arome, je tudi kisla, ker usta pretvorijo mehurčke ogljikovega dioksida v ogljikovo kislino. Če svoji peneči vodi dodate limono ali apno, bo to še bolj kislo. Toda peneče in aromatizirane vode niso tako kisle kot sode, tako da lahko varno spijete malo tega, dokler je v zmernih količinah.
Dr Hewlett je svetoval, da čim manj časa dotaknete aromatizirane vode do vaših zob. To pomeni, da se je varneje mlahati kot počasi srkati čez dan, se držati stvari med obroki in ne brez hrane in ne zadržujte vode v ustih, preden pogoltnete. In seveda, poskrbite, da boste čez dan, vsak dan pili redno vodo brez okusa, da boste ostali hidrirani.
"Za povprečno zdravo osebo gazirane pijače brez sladkorja ne bodo glavni dejavnik, ki povzroča votlino," je povedal zobozdravnik Delaware Andrew Swiatowicz Atlantik. "Če vas to sploh skrbi, gazirano vodo vedno lahko razredčite z navadno vodo ali celo po njej preprosto zavihate z navadno vodo."
Jaclyn London, MS, RD, CDN, Direktorica za prehrano na Inštitutu Good Housekeeping, se strinja. "Ker so sladke pijače (npr. Pijače, ki vsebujejo kalorije) povezane s kroničnimi boleznimi in povečanjem telesne teže, so okusne, nehranilne snovi pomoč pri hidraciji, kot so peneče se vode, so vse vrste preprostih, zadovoljivih in okusnih načinov za izboljšanje zdravstvenega stanja in vzdrževanje utež. To je eden tistih primerov, ko koristi v znanstveni literaturi daleč odtehtajo tveganja, zato razen če vaš zobozdravnik ne predlaga drugače, nadaljujte z drobljenjem! "
Od:Delish US